あまりにも運動しないのでこれはいかんと思い
最近、歩数計を購入
自分がいかに歩いていないか、
まずは自覚するところから始めてみることにしました
なかなか１万歩が超えられないので
思い切って遠足をしてみることに
自宅から明治神宮まで歩いてみました
電車ならわずかあっという間なのに
歩いてみたらなかなか遠い
あちこち寄り道しながら２時間半で到着でした
炎天下のなか、さすがにばてばてになりましたが
緑濃ゆい神宮境内はほんとにきもちよくて
まるで別世界
日陰の風がなんともここちよかったです
写真は境内奥の花菖蒲
かわいらしかったー
結局この日は初の23000歩でした、がんばったなー
きょうは風邪ひいてだらだらです・・とほほ ayuko